勇士中锋Kevon Looney在这个失望的赛季中决定对自己进行改变。他加强训练，减重增强爆发力，并专注于提升三分球能力。面对困难，Looney选择挑战自我，希望通过努力改变自己成为更好的球员，帮助球队重振雄风。
Kevon Looney上季数据不亮眼，但他已不再关注自己平时「吃了什幺」，而是专注于自己「何时吃饭」，专注于饮食习惯的改变；同样的道理，他也不会担忧自己曾经如何出手，而是投入更多心思在那些「没有尝试过」的进攻手段。
Looney心知肚明，在这次训练营开始之前，他需要努力适应并不断提升自我。
「今年夏天，我重新找回了对比赛的热爱（joy），再次投身于篮球的基本功和根本观念，」Looney受访时表示。「经过沉澱、反省，我现在已经把去年的事放下了，準备好迎接全新的挑战。」
28岁的Looney已经为金州勇士拿下三座NBA冠军，扮演着勇士文化的重要传承者。他向训练营报到时，大概比上季轻了15磅，变得更加灵活敏捷，但依旧保有原先的篮板和掩护能力。
他还补充，自己这个赛季打算维持在245到250磅之间，上季的他重达260磅。
「现在的Looney更有爆发力了。」队友Brandin Podziemski这幺说，在夏威夷训练时他还见证Looney完成两次补灌。「从休赛季开始，他就很清楚自己需要加强哪些部分，而现在他正展现成果并付诸实行。」
Looney在洛杉矶度过了大半的休赛期，在那里放下自身对2023-24赛季的种种失落，像是：勇士无法挺过附加赛、3月份自己被放在板凳上、个人连续出赛纪录（290场）中断，以及助理教练Dejan Milojevic在一月份过世，每件事情都在他心中留下深深的遗憾。
上季Looney合计出赛74场，平均上场时间为16.1分钟，创下自2019-20赛季以来的生涯新低。他场均贡献4.5分5.7篮板，与2022-23赛季的「7.0分9.3篮板」有段不小的差距，不论是从团队或个人的角度，对他而言都是个重新学习的经验。
他体悟到，自己必须减重、发展出稳定的三分能力，并且观望着勇士是否会支付全额保障的800万美元。那段期间他透过散步（walk）、远足（hike）和击剑（fence）来维持体能，试着从篮球抽离两到三週。
「接着，我决定立刻採取行动。」Looney说。「我变轻了一点、变瘦了一点，这些主要源自于生活型态的改变。」
Looney聘请了一位营养师（nutritionist），他会为Looney量身打造菜单，并且有效监督执行成果。渐渐地，Looney的用餐时间开始变化，每日营养摄取量获得控制，有氧运动（cardiovascular routine）强度也得以提升。
他回到母校UCLA的训练馆，每天都练投数百颗三分球。即使已经有300万美元确定入帐，但他依旧想着「勇士是否会留下我」，释出、交易的传言又有多少成真的可能呢？
「那段时间真的有点让人神经紧绷，我会看到各式各样的新闻传言，」Looney回忆道。「但我了解球队的运作，平时也会和管理阶层的人聊天，像是Mike（Dunleavy）、Steve（Kerr），他们总是会对我敞开心扉，因此我大概知道自己的处境。」
直到现在，他依旧在这里，为了他心爱的队伍奋战着。
「他是那种能有助于奠定日常习惯（daily rituals）和球队文化的人，对年轻球员来说是个很好的榜样。」Kerr这幺说，还特别强调Looney向训练营报到时状态极佳。
「我只需要指着（Looney），告诉大家『这就是他每天所做的事』，努力训练、带来能量和热情；懂得吸收知识，并乐于与队友分享－－这个人就是终极的职业球员（ultimate pro）。」
Looney训练时体会到何谓「流畅」（fluidity），他确实感觉自己比以前更轻盈、更敏捷，力量也没有因此流失。从8月份和其他NBA球员打练习赛，到近期在夏威夷的训练营，这样的转变都相当真实。
集训的最后，他以一记底角三分为自己完美收尾。如果他在新赛季能持之以恆，偶尔在三分线开火，Kerr的调度和阵容安排会更灵活。
事实上，Kerr并不希望Looney开始「大量」尝试三分球，但在特定情况下，例如：战术失效、进攻时间到点，或防守刻意放投，他会支持Looney放胆出手，这是他所期待看到的画面。
上季的压力已经走远，也不再影响Looney，他与勇士的第十个年头即将到来。
「时间过得真快，」Looney面带微笑地说着。「这让我感觉良好，因为我始终都待在同一支队伍，与球团里的大家相伴。」
相信Looney与勇士只会越来越好，毕竟这样的回忆可不是每个人都能够拥有的。
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